人体肠道菌群研究是当下科学界红得发紫的一个研究领域，而益生菌也成为消费者耳熟能详的高频率健康词汇。目前，市售益生菌产品不胜枚举，但也是鱼目混杂，不好选啊！今天菲勒生物专业人员就来聊聊好的活性益生菌。

益生菌好不好，关键看“活性”！

亲，你知道吗？益生菌作为一种活的微生物，从生产到运输流通，到食用，再到人体内部，其生命力受到层层关卡的考验。在外环境，尤其是运输流通环节，目前市售的很多益生菌产品特别是冷链保存环节是让人“提心吊胆”的，益生菌活性大受折损；在内环境，尤其是消化系统中的酸性胃液和碱性胆汁，在一定程度上抵挡了一些有害菌，但也给益生菌设置了重重考验。所以说，只有活着到达“目的地”的益生菌才能发挥功效，因此，“活性”是王道！亲，你知道吗？益生菌存有“活性”，才能在结肠中，增加肠道益生菌，对抗有害菌，维持肠道菌群平衡，使得肠胃能够正常蠕动，从而双向调节便秘、腹泻问题。另一方面，只有益生菌存在“活性”，才能加强肠道免疫防线的免疫应答能力，及时判断出入侵人体的有害菌、致病菌，起到一定的对抗作用。如果益生菌失去“活性”，就是一堆死菌，对肠道就不存在调节作用。

而且目前市售的益生菌产品从品状来分，可以分为干粉状和液态状，干粉状的益生菌具有保存期长、便于携带等优点，最重要的是干粉状利于维持益生菌活性！而液态状的益生菌需要冷藏（冷藏环节控制不好活性是要折损的，到底能不能控制好，你懂的），内容物含有添加剂，而且不便于携带。

这下你知道了吧：益生菌好不好，关键看“活性”